Zumba

Zumba ist ein vom Latino - Lebensgefühl inspiriertes Fitnessprogramm.

Das Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse
in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen.

Die Tanzbewegungen und -Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab,
z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt - das Herz.

Jeder bestimmt seine Intensität selbst, so macht die Zumba - Fitness - Party spaß und ist toll für Geist, Körper und Seele.

Schnuppern ist für "everybody" und " every body" erlaubt